Yến sào Ăn ngủ ngon H/4 vỉ x 5 ống

Cách sử dụng yến sào để ăn ngon, ngủ sâu:Thời điểm vàng: Nên ăn/uống yến sào trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng. Lúc này lượng đường trong máu thấp, cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt nhất và giúp an thần.Liều lượng hợp lý: Đối với người lớn, chỉ nên dùng khoảng 2 - 3g yến/ngày. Không nên lạm dụng ăn quá nhiều mỗi ngày để tránh cơ thể không hấp thu kịp